有人說(shuō)太極拳博大精深很難，但說(shuō)難不難，像上學(xué)，一、二、三年級(jí)按步就班，開(kāi)始學(xué)架子，本身自然是第一原則，架子的高、低，每次練習(xí)多少，以稍微累一點(diǎn)點(diǎn)可以，不主張?zhí)?、太難，好像吃飯一樣，早餐吃過(guò)四、五個(gè)小時(shí)再吃午餐，然后晚餐，按步就班，欲速則不達(dá)。

　　從盤(pán)架子開(kāi)始，第一層記清路數(shù)，手往那，腳往那，先學(xué)會(huì)一個(gè)套路，熟練，然后解決拳架中的矛盾及誤差，哪兒有不合乎動(dòng)作的要求，要去克服那東西，縮小誤差，就是要下功夫，縮小到一定程度，一氣貫通，就叫打拳，打拳慢慢的打，緩和的動(dòng)作可以讓氣做到一氣貫通。

　　剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，動(dòng)作慢一點(diǎn)、動(dòng)作路線大一點(diǎn)，才能把氣弄通，如果走太快，就亂套了，就像剛學(xué)會(huì)腳踏車(chē)，大廣場(chǎng)，大馬路都騎得好，但遇到不好的路，小路一拐彎就翻了。打拳也一樣，熟練以后不只大路騎得好，小路、碰到石子路也沒(méi)事。拳要練好必須把拳練小，一步一步來(lái)，大圈練到中圈、小圈到無(wú)圈，內(nèi)部的虛實(shí)變化外表看不見(jiàn)，圈就是勁，勁就是圈，勁是從圈里的。虛實(shí)轉(zhuǎn)換，一動(dòng)全動(dòng)，節(jié)節(jié)貫串，一氣貫通。各種不同的角度動(dòng)作，金剛搗碓往前，懶扎衣往右，單鞭往左，從拳架中各種各樣不同角度的動(dòng)作，來(lái)體會(huì)各種變化。

　　學(xué)拳的人喜歡問(wèn)，這是怎么用？那是怎么用？這有三點(diǎn)：第一點(diǎn)，自己動(dòng)腦。第二點(diǎn)，自己運(yùn)氣。第三點(diǎn)，練拳時(shí)，無(wú)人如有人，沒(méi)人當(dāng)有人練，練習(xí)如有人一樣，像實(shí)戰(zhàn)一樣。所以練太極拳的步驟，第一練套路；第二運(yùn)氣；第三練用法，練拳時(shí)無(wú)人如有人一樣，這樣去，這樣來(lái)；但開(kāi)始千萬(wàn)不要這樣練，開(kāi)始時(shí)套路不熟，氣不通，顧此失彼，如果這樣光顧肢體，身體趕不上，行不通，反而有害。

　　學(xué)拳要有耐心，剛開(kāi)始時(shí)輕松一點(diǎn)，幾個(gè)動(dòng)作做好就很好，進(jìn)一步再思考怎么貫通，進(jìn)二步打熟練，不思而戰(zhàn)，自然會(huì)用方法，熟練成自然。另外用法只要理對(duì)，不教也會(huì)，理不對(duì)講也沒(méi)用。這怎么說(shuō)呢？！對(duì)方進(jìn)攻時(shí)，沒(méi)時(shí)間去想用那一招怎么破，想往往是來(lái)不及了，但身體記得，練得準(zhǔn)確，自然反應(yīng)才好用。用法重不重要呢？！不重要，如果練得對(duì)，身體自然了解，練到一個(gè)程度，只要運(yùn)動(dòng)規(guī)則掌握準(zhǔn)確，自然反應(yīng)會(huì)更好。