蘇州太極拳培訓(xùn)的健身價(jià)值在哪里?練太極拳有什么好處? 

　　答：這個(gè)話題就大了，應(yīng)該說要從生理和心理兩個(gè)方面去講，我有一篇關(guān)于太極拳健身的論文可參考，這里簡(jiǎn)單談一下。

太極拳屬道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”，主張用本體的身心修煉，達(dá)到“延年益壽不老春"的目的。

道法自然，太極拳的最大健身價(jià)值就在于它的自然，即“一人一身一太極，男女長(zhǎng)幼皆適宜。"